發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年10月19日

我上個(gè)禮拜剛和我姐姐從西藏回來(lái)，因?yàn)椴恢�道怎么玩，所以我們直接就�?bào)了個(gè)旅行團(tuán)，米瑞給我們安排的七天行程，參觀了布達(dá)拉宮、羊卓雍措還有魯朗林海等，可以說(shuō)是把西藏不同類型的風(fēng)景都觀賞了一遍，我覺(jué)得我們的行程安排還挺好的，既觀賞到了很多精華景點(diǎn)，又不會(huì)很緊湊，玩了七天一點(diǎn)不累，你們要是有需要可以聯(lián)系米瑞xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），我把我們?cè)谖鞑仄咛煸趺窗才诺姆窒碓谙旅媪耍�你繼續(xù)往下看看吧。

宜春去西藏一星期怎么安排？

我和姐姐去西藏之前也是不知道怎么玩好，因?yàn)槲鞑氐木包c(diǎn)太多了，于是我們做了很多的攻略，最后聯(lián)系到了我們的導(dǎo)游米瑞，她非常負(fù)責(zé)的給我們安排了一條特別好玩的路線，我和姐姐都非常滿意，下面給你分享一下我們?cè)谖鞑仄咛炀唧w是怎么玩的吧。

Day1怕高反嚴(yán)重我和姐姐是坐的火車，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來(lái)接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2去了青山綠水的巴松措，不愧是天使流下的一滴淚，湖心還有一座小島，有湖心亭那味了！巴松措有很多景觀，森林、湖泊、雪峰，結(jié)合在一起，讓人一眼難忘！

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒(méi)有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹(shù)木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和姐姐拍了很多合照，特別出片太贊了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會(huì)讓師傅找地方安全停車，讓我和姐姐去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我姐姐在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯(cuò)。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國(guó)主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和姐姐因?yàn)闆](méi)帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我和姐姐并沒(méi)有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞�沒(méi)吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

整個(gè)旅程非常開(kāi)心，多虧了米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒(méi)有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。

和姐姐去西藏旅游有哪些事項(xiàng)需要留意？

我和姐姐第一次去西藏之前專門(mén)問(wèn)了米瑞一些去西藏旅游要注意的事兒。米瑞這人可負(fù)責(zé)啦，給了我們好多實(shí)用的建議，像防曬、早晚溫差大要注意、還有怎么預(yù)防高反等等，非常的貼心。

不知道有沒(méi)有朋友跟我想法一樣，我最在意的就是防曬這一塊。畢竟誰(shuí)都不想出去玩一圈回來(lái)變黑了呀！問(wèn)了米瑞我才曉得，西藏當(dāng)?shù)氐淖贤饩�那叫一個(gè)強(qiáng)，白天雖說(shuō)不太熱，可太陽(yáng)特別曬，特別刺眼，所以呀，皮膚的保濕和防曬工作一定得做好。

還有，墨鏡可別忘了帶！我當(dāng)時(shí)就犯迷糊給忘了，到了西藏，周圍都是雪山，太陽(yáng)又刺眼得很，沒(méi)有墨鏡真就受不了，還好米瑞借了我一副，太感激她啦！

再說(shuō)說(shuō)這西藏的晝夜溫差，我和姐姐晚上出去吃夜宵的時(shí)候，哎呀，這溫度降得那叫一個(gè)快，晚上冷得不行。所以建議你們最好隨時(shí)在身上帶個(gè)外套，出來(lái)玩要是生病了，多不劃算，還影響游玩的心情，好在米瑞提前提醒我們帶外套，不然我們可能就得凍感冒嘍。

首次去西藏旅游怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最�?dān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲鞑靥幱诟吆０蔚貐^(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實(shí)高反并沒(méi)有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來(lái)用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開(kāi)始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強(qiáng)調(diào)不要洗澡洗頭。因?yàn)楸匾�措施都做到位了我們�(nèi)�程適應(yīng)良好，沒(méi)有很嚴(yán)重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗(yàn)分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級(jí)完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問(wèn)問(wèn)米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說(shuō)，你可以問(wèn)問(wèn)她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個(gè)滿意的答復(fù)。