我小妹這段日子被項(xiàng)目煩的不行，我就想著帶她去旅游放松一下緊繃的心情，看了一下西藏現(xiàn)在的溫度挺適合去旅游的，想問下有經(jīng)驗(yàn)的朋友9月去西藏七天帶幾件衣服呀？西藏簡(jiǎn)直太陌生了，有沒有合適的七天游玩路線推薦呢？我們還是第一次去高原地區(qū)旅游，如何才能避免高反呀？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年9月18日

去西藏玩七天時(shí)間其實(shí)不需要帶太多的衣服，我的建議是帶5-6套衣服就差不多了，帶衣服這個(gè)事情我覺得還是因人而異的，你要是想輕松一點(diǎn)就可以少帶一點(diǎn)，不怕麻煩多帶兩套，拍點(diǎn)美美的照片也不枉難得去一回西藏。我當(dāng)時(shí)和我小妹去西藏是跟團(tuán)游的，一些具體的穿衣技巧都是米瑞告訴我的，你們要是有需要可以聯(lián)系米瑞，她的微 信：xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），下面我就詳細(xì)分享一下，我知道的一些技巧和經(jīng)驗(yàn)給你參考一下吧。

9月去西藏七天帶幾件衣服？

一般來說去西藏玩7天帶5-6套衣服是差不多的，我和我小妹是九月份的時(shí)候去的西藏，這個(gè)時(shí)候的西藏氣候特別好不冷不熱，白天一般都是二十多度，所以我當(dāng)時(shí)就沒有帶很多厚重的衣服，下面是我?guī)Я艘恍┮路�的情況，你可以參考一下。

白天基本穿的還是比較輕薄，我?guī)Я藘商纵p薄的短袖短褲和裙子換洗；然后晚上氣溫會(huì)比較低，我就帶了一套長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲還有一件厚外套，既可以防曬，又可以在早上稍涼的時(shí)候保暖；因?yàn)橄胫�可能�?huì)有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間在戶外，我?guī)Я艘惶走\(yùn)動(dòng)套裝會(huì)比較方便，為了防止突發(fā)狀況比如衣服弄臟或者雨水打濕的情況，我還帶了兩件上衣備用。

西藏一般晚上九點(diǎn)后氣溫驟降一般就是十多度，就需要穿上厚點(diǎn)的外套了。還有如果你要去珠峰、納木錯(cuò)等海拔較高的景點(diǎn)，也是需要好好保暖的，溫差真的很大，我當(dāng)時(shí)帶的是三合一抓絨沖鋒衣，還挺有用的，白天的時(shí)候可以把絨脫下來，晚上加上絨就很暖和了。鞋子我和我小妹當(dāng)時(shí)穿的是運(yùn)動(dòng)鞋，比較好走路，不會(huì)很累。

有沒有合適的西藏七天游玩路線推薦？

我和小妹對(duì)西藏這塊地兒完全不了解，根本不知道咋規(guī)劃路線，所以干脆都交給米瑞來安排的，你還別說，米瑞給安排的路線可好玩啦！下面就給你分享一下我們?cè)谖鞑仄咛斓囊粋�(gè)路線安排吧。

Day1我和小妹為減輕高反選擇坐火車進(jìn)藏，剛出站，就看到米瑞笑容滿面地舉著牌子迎接我們，她熱情地為我們獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，然后麻利地幫我們提著行李，帶我們上車。怕我們太累，先送我們到供氧酒店休息，一進(jìn)房間，我們就感受到了米瑞的貼心，我之前跟她說的需求她都記住了。

Day2我們前往巴松措。那里被茂密的原始森林環(huán)繞，山頂?shù)姆e雪終年不化。湖水清澈如鏡，湖邊的雪山與倒映在湖中的雪山相互交織，仿佛一幅連綿不絕的絕美畫卷。風(fēng)拂過時(shí)，帶來絲絲涼意，米瑞貼心地提醒我們多穿點(diǎn)，我和小妹都感受到了她的溫暖。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里含氧量高，幾乎沒有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺得很舒適。魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，一整個(gè)田園生活畫卷，太美了！米瑞還不停地幫我和小妹找角度拍合照，每一張都美極了！

Day4我們來到秀巴古堡。去藏民家里體驗(yàn)藏族文化的路上，但凡看到美麗的風(fēng)景，米瑞都會(huì)讓師傅找安全的地方停車，讓我們盡情拍照，簡(jiǎn)直太貼心了。

Day5和我小妹在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了西藏特色美食牦牛肉湯鍋，非常美味！現(xiàn)在還想念那個(gè)味道。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國(guó)主松贊干布為了迎娶文成公主而建的，這里還是 50 元人民幣的背景圖所在地。記得帶好50元人民幣哦，當(dāng)時(shí)我和小妹就是沒帶現(xiàn)金，米瑞毫不猶豫地借給我們，讓我們順利拍照留念，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我們并沒有一早直接返程，在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞�沒有吃夠這里的美食。傍晚，米瑞安排師傅送我們返程。這七天，多虧了米瑞，讓我們的西藏之行如此完美。

以上就是我們當(dāng)時(shí)的游玩行程路線，我們玩得特別開心！不過，我只是挑選了幾個(gè)印象深刻的地方來說。如果你想知道我們線路的具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心。你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的：xz70666 。想要輕松好玩的路線，找她就對(duì)啦！）。

第一次去西藏旅行如何避免高原反應(yīng)？

以我去過西藏的經(jīng)驗(yàn)來看在高原千萬(wàn)不要奔跑大聲呼喊，避免引起高反，然后第一次去西藏可以在海拔較低的地方逗留一段時(shí)間，逐漸適應(yīng)高海拔環(huán)境再去往高海拔的景區(qū)，這樣可以減少高原反應(yīng)的發(fā)生幾率和嚴(yán)重程度，當(dāng)時(shí)我們團(tuán)有一個(gè)阿姨就是太過憂慮，高反有點(diǎn)嚴(yán)重不舒服，所以一定要做好心理準(zhǔn)備，不要過分緊張，我也是門外漢，具體的大家可以去咨詢米瑞哦。

以上就是我這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享啦，總的來看，你們?nèi)ノ鞑芈糜纹咛鞄?span lang="en-us">5-6套衣服就很合適了，不過這還是多虧了米瑞給我的建議呢，如果你也有去西藏旅游的想法，然而對(duì)當(dāng)?shù)厍闆r不是特別熟悉的話，不妨添加米瑞的微 信：xz70666（向她咨詢一下西藏最新的情況），還可以看看最近有沒有什么福利喔。