最近姐妹心情有點(diǎn)不好，每天都渾渾噩噩的。我為了讓她振作起來(lái)，我準(zhǔn)備請(qǐng)假一周帶她去西藏散散心，但我們是第一次去，請(qǐng)問(wèn)西藏旅游一周純玩花費(fèi)多少錢？我們對(duì)西藏不太熟悉，去西藏玩有什么路線推薦？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月28日

我和姐妹是去年去的西藏，當(dāng)時(shí)我們跟你們一樣是初次進(jìn)藏，好在我有去過(guò)西藏的同事，她給我們推薦了惠婭，在惠婭的安排下，我們的西藏之旅玩的非常開(kāi)心，全程不緊不慢的，我們游玩一周人均花費(fèi)1620元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

西藏旅游一周純玩花費(fèi)多少錢？

我們?nèi)ノ鞑芈糜沃�前在網(wǎng)上查詢了自駕游的相關(guān)費(fèi)用，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們游玩的花費(fèi)，于是我們立馬報(bào)了惠婭的團(tuán)。了解后才發(fā)現(xiàn)跟團(tuán)游的費(fèi)用跟自己的要求和選擇來(lái)定的，畢竟每個(gè)人對(duì)于餐飲、住宿等方面有著各種各樣不同的要求，所以費(fèi)用必然是存在差異的。不過(guò)按照我之前和西藏青年國(guó)際旅行社的惠婭商量的情形來(lái)看，通常情況下純游玩七天的價(jià)格大約是每人1620元左右。

我們當(dāng)時(shí)去西藏，吃飯正餐是小炒菜，就我個(gè)人而言，覺(jué)得葷素搭配就很不錯(cuò)了。出乎意料的是，還有眾多當(dāng)?shù)氐牟厥矫朗常�像是特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋等等，還品嘗了當(dāng)?shù)氐乃钟筒璧取��?jù)說(shuō)酥油茶具有緩解高原反應(yīng)的功效呢，在吃飯這方面我還是相當(dāng)滿意的。

對(duì)于住宿，我們選擇的是三星級(jí)的酒店，雙人間平均每人180元。旅游景點(diǎn)安排的都是精華且必去打卡的地方，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等八九個(gè)。在惠婭安排的這整趟旅行中，體驗(yàn)也是非常舒適的啦。如果你們也想去西藏但是不知道如何規(guī)劃和省錢的話，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅可以按照你的想法規(guī)劃路線，還能給你們最佳價(jià)）。

和姐妹去西藏玩有什么路線推薦？

我和姐妹在西藏游玩一周的路線全是惠婭安排的，一路上玩的都很開(kāi)心，沒(méi)有感到一絲疲憊，林芝、羊湖等景點(diǎn)我們都看了，真的超級(jí)震撼。詳細(xì)路線我分享出來(lái)了，供你們參考：

第1天：從拉薩火車站下車后，一眼就看到惠婭拿著哈達(dá)熱情地迎接我們，她還貼心地準(zhǔn)備了供氧酒店，讓我和姐妹能好好休息。

第2天：我們沿著拉林高速一路前行，這一路的風(fēng)景美不勝收，清澈的尼洋河與茂密的樹(shù)林相互交織，宛如一幅精美的風(fēng)景畫(huà)，讓人忍不住駐足記錄。

第3天：我們嘗試了網(wǎng)紅玻璃棧道，天哪，那可真是太高了，嚇得我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們緊張得縮成一團(tuán)，就先親自示范走了一遍，告訴我們別怕，在她的鼓勵(lì)下我們才敢邁出步子。那高度真的太嚇人啦！

第4天：我們走進(jìn)了藏家，品嘗了酥油茶，參觀了藏家民族服飾，了解了風(fēng)俗習(xí)慣。惠婭還讓我們體驗(yàn)了藏服，穿上真的特別好看。

第5天: 我們來(lái)到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干凈清澈，我們用手機(jī)拍攝湖面，甚至能拍出魚(yú)身上的波光粼粼，哇，真是美極了！

第6天：我們來(lái)到了舉世聞名的布達(dá)拉宮，不愧是世界明珠，不管是遠(yuǎn)觀還是近看，都無(wú)比壯觀。沒(méi)想到進(jìn)入布達(dá)拉宮還要攀爬陡峭的臺(tái)階，惠婭在旁邊一直給我們加油鼓勁，讓我們充滿自信，最終我們才堅(jiān)持爬了上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌荆�我們帶著滿滿的收獲開(kāi)心地回家啦。

上面就是惠婭給我們的行程路線，我們玩的非常開(kāi)心。整個(gè)行程安排的非常合理，我認(rèn)為找惠婭是值得的。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個(gè)體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因?yàn)轶w檢會(huì)告訴你身體的各項(xiàng)指標(biāo)情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時(shí)候如果體檢出有疑問(wèn)，別猶豫，去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)依據(jù)專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)告知你們?cè)敿?xì)的注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對(duì)我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。

對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對(duì)稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

總而言之，西藏7天6晚純玩花費(fèi)1620元左右，這還包括了我們當(dāng)時(shí)的酒店、門票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現(xiàn)在惠婭這邊有優(yōu)惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問(wèn)題都可以問(wèn)她）報(bào)名，能優(yōu)惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導(dǎo)游經(jīng)驗(yàn)，能滿足你們所有要求。最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心愉快啊！