工作太累了，好想休假一段時間，正好姐姐從國外回來，我就打算拉著姐姐去西藏旅行，想問問西藏有哪些必打卡的景點推薦嗎？不清楚西藏的物價，在西藏玩一周得花多少錢？西藏畢竟是高原地區，要怎么防御高反呢？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月16日

說實話我這一趟玩下來，到現在都還對魯朗的騎馬射箭記憶猶新，我上輩子肯定是個獵戶哈哈，也推薦你去魯朗深度游玩一下~物價也并不高，我和姐姐玩7天才花了3600元其實還挺劃算的，當時圖省事報的團，是詩嘉導游為我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，但是景點美食一個也沒錯過！真的很感謝詩嘉，她的微 信：xz99901，強烈推薦你們去西藏前找她。

兩個人去拉薩旅行推薦哪些景點？

西藏的景點嘛，說多不多，說少也不少，不過咱們的詩嘉可是位資深的藏游達人，她所推薦的這幾個景點，那絕對是打卡的必選項��！

雅魯藏布江：在峽谷中，能看到古老的寺廟和藏族村落，感受到濃郁的宗教氛圍和淳樸的民風。這里的生態環境非常獨特，是許多珍稀動植物的棲息地。

魯朗林海：這里是一片森林，這里真的是我最愛的地方了，空氣超級清新，我那次碰到了陣雨，雨停后見到了彩虹，真的很美！騎馬射箭的體驗感也很好！

我們的旅行路線是詩嘉安排的，詩嘉把我們想去的景點串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

Day1：一出站就看到詩嘉拿著白色哈達在迎接我們，給我們送上來自西藏獨有的祝福，之后送我們到供氧酒店好好休息適應。

Day2：林芝真的一點也不像西藏的風格，真有北歐小瑞士的感覺，尤其是魯朗林海的詩意田園風景。傍晚詩嘉還帶我們去了一個院子里坐著喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感謝她給我們找到一個這樣愜意的觀景位置。

Day3：去到雅尼濕地公園感受西藏獨有的濕地草木風景，下午我們一起船游了雅魯藏布江，船游時看到兩岸峽谷大自然的這些鬼斧神工，很多的煩惱就隨風飄走了

Day4: 返回圣城拉薩了，途徑卡定溝的天佛瀑布，我們拍照打卡就走了，因為我最期待的活動是下午的去藏民家感受藏族名俗，我們在這里穿著藏服一起制作了糌粑，味道還不錯嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是藍又很清澈，這邊竟然還有海鷗，詩嘉把提前就準備好的面包分給我，在羊湖一邊看這美景一邊喂著海鳥，真的是一種別樣的西藏特色的體驗。

Day6：吃完早餐之后我們前往布達拉宮，走上長長的階梯去看布宮，還別說，就我們這種平常不運動的小菜雞走上去就有點呼吸急促了，得虧有詩嘉帶的小的供氧瓶，不一會我們就恢復好了。

Day7：旅途最后一天還依依不舍的拉著詩嘉陪我去古街買東西，畢竟我已經看到了她砍價的潛力，逛街就需要這樣的朋友嘛，之后就心滿意足的返程啦。

和姐姐去拉薩旅游大約多少開銷？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了3600元，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

雙人游玩拉薩如何預防高原反應？

只要提前做點準備，我們的身體就能跟高原環境和諧共處啦！下面這些預防高反的方法，都是我去西藏時詩嘉告訴我們的，現在我統統分享給你們。

首先在去西藏前兩周可以吃一點紅景天，雖然我覺得這可能更多是心理上的安慰，但吃一點也無妨。

主要是得保持良好的心態，即便出現高原反應也不要過分緊張，每個人進藏都會有不同程度的高原反應，有輕微的不適感是極為正常的。

要注意在追求風度的同時，一定要保證身體的溫度，推薦洋蔥式穿衣大法，熱了就脫，冷了就穿，千萬不能讓自己感冒了，因為感冒可能會引起高反的不適癥狀。

以上就是我們去西藏一周的游玩體驗分享啦~其實去西藏玩一點也不貴啊，和姐姐玩7天才花了3600元，但還是多虧了詩嘉啊，她給我們優惠了200元呢！如果你們人多或者游玩的天數更長，可以聯系詩嘉，她的微 信：xz99901，她會為你爭取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一個熟人，肯定不會吃虧噠。