我和姐姐兩人都在成都工作，工作這么久了還沒(méi)有一起出去玩過(guò)。正巧最近有一周空閑時(shí)間，我們倆決定一起去西藏玩。可我們是第一次去，請(qǐng)問(wèn)成都去西藏玩一周路線怎么安排？西藏景點(diǎn)很多，我們?nèi)ノ鞑赝嬗惺裁淳包c(diǎn)推薦？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月22日

好巧啊，我和我姐姐剛從西藏回到成都，我們是第一次去西藏玩，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)就找了熟人推薦的惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下我們先從低海拔的林芝出發(fā)，一路朝著布達(dá)拉宮、羊湖等地游玩，玩的非常開(kāi)心愉快；游玩一周才花費(fèi)1650元左右。如果你們也想輕松愉快的游玩，我推薦惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能讓你們更省心省力的游玩）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

成都去西藏玩一周路線怎么安排？

我們從成都去西藏一周路線全是惠婭安排的，她先帶我們從海拔低的林芝出發(fā)，再去看了巴松措、布達(dá)拉宮、羊湖等景點(diǎn)，全程不緊不慢，正好適合我們不想劇烈運(yùn)動(dòng)的人，下面是我們游玩路線供你們參考。

第1天：我和姐姐剛到拉薩火車站，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹ⅲ�還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：我們沿著拉林高速一路前行，這一路的風(fēng)景美不勝收，清澈的尼洋河與茂密的樹(shù)林相互交織，宛如一幅精美的風(fēng)景畫，讓人忍不住駐足記錄。

第3天：我們嘗試了網(wǎng)紅玻璃棧道，天哪，那可真是太高了，嚇得我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們緊張得縮成一團(tuán)，就先親自示范走了一遍，告訴我們別怕，在她的鼓勵(lì)下我們才敢邁出步子。那高度真的太嚇人啦！

第4天：我們走進(jìn)了藏家，品嘗了酥油茶，參觀了藏家民族服飾，了解了風(fēng)俗習(xí)慣。惠婭還讓我們體驗(yàn)了藏服，穿上真的特別好看。

第5天: 我們來(lái)到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干凈清澈，我們用手機(jī)拍攝湖面，甚至能拍出魚(yú)身上的波光粼粼，哇，真是美極了！

第6天：我們來(lái)到了舉世聞名的布達(dá)拉宮，不愧是世界明珠，不管是遠(yuǎn)觀還是近看，都無(wú)比壯觀。沒(méi)想到進(jìn)入布達(dá)拉宮還要攀爬陡峭的臺(tái)階，惠婭在旁邊一直給我們加油鼓勁，讓我們充滿自信，最終我們才堅(jiān)持爬了上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌荆�我們帶著滿滿的收獲開(kāi)心地回家啦。

惠婭給我們規(guī)劃從成都去西藏一周的路線，我們非常滿意，她推薦的所有景點(diǎn)都值得一看，非常好玩；一路上還給我們講解景點(diǎn)，而且惠婭的服務(wù)態(tài)度專業(yè)，會(huì)特別耐心的給我們解決疑問(wèn)。

和姐姐去西藏玩有什么景點(diǎn)推薦？

我和姐姐這次從西藏回來(lái)，影響最深的就是西藏的美景了，真的是美輪美奐。我們?cè)诶�薩、林芝和羊湖都玩了個(gè)遍，我最推薦你們?nèi)ダ�薩看布達(dá)拉宮，你看了就會(huì)感嘆布達(dá)拉宮不愧是世界屋脊的明珠，真的非常壯觀。

布達(dá)拉宮里面有許多歷史文物，到里面去就不能隨便拍照和對(duì)文物的不尊重，這是西藏這邊的風(fēng)俗文化。之前我就是誤觸了，看見(jiàn)金銀珠寶就想去觸摸，結(jié)果剛伸出手就被惠婭制止了，說(shuō)不能隨便觸碰文物，不然會(huì)造成嚴(yán)重的后果。我真的是嚇一跳生怕手指不保。所以一定要注意不能隨便拍照和觸摸。

對(duì)了，去布達(dá)拉宮拿參觀的話還要預(yù)約門票哦，我們剛開(kāi)始是完全不知道，到門口看到許多游客因?yàn)闆](méi)門票被拒之門外，我們還好有惠婭給我們預(yù)約了，不然我們也看不了。如果你們也想便利的話，我推薦惠婭（微 信：139 8999 9269，加她，不僅旅游景點(diǎn)不會(huì)踩雷，而且會(huì)物超所值。）

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問(wèn)去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

總而言之，成都到西藏7天花費(fèi)1650元左右，包括了當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食，真的是物超所值。我們當(dāng)時(shí)玩的也很盡興，全程圍著林芝-拉薩-羊湖這條路線玩。如果你們想去西藏玩8-10天，想要走的線路和我不一樣，我建議你們找惠婭（微 信：139 8999 9269，她經(jīng)驗(yàn)豐富能為你專屬定制路線。）