答：跟團(tuán)我試過(guò)，第一次還好，跟的是一個(gè)西藏當(dāng)?shù)氐睦吓坡眯猩纾瑳](méi)有發(fā)生什么強(qiáng)制購(gòu)物，連購(gòu)物店都沒(méi)進(jìn)，總得來(lái)說(shuō)還是蠻開(kāi)心的。主要就是被第二次坑慘了，我是之前看小x書(shū)刷到一個(gè)888元玩十天的路線，還說(shuō)自己是實(shí)打?qū)嵉募兺鎴F(tuán)，下面一堆人好評(píng)，我還懊悔，原來(lái)西藏旅游那么便宜，我第一次三千走七天絕對(duì)被騙了。

結(jié)果一去，除了購(gòu)物店就是購(gòu)物店，說(shuō)什么奔馳接送，結(jié)果是旅游大巴，團(tuán)餐也不好吃，導(dǎo)游還兇神惡煞的....我才知道我被騙了，三千走七八天才是暑假去西藏的正確跟團(tuán)價(jià)格，這次旅游真的讓我好不容易排出來(lái)的假期都浪費(fèi)了，在這里我也勸大家，千萬(wàn)不要去那種低價(jià)團(tuán)，賊坑！我把我好早之前直接找專業(yè)的西藏旅游行程規(guī)劃師惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）規(guī)劃的一周游玩行程發(fā)出來(lái)給你看一下，感興趣的朋友可以拿去參考：

1、第一天，拉薩市內(nèi)風(fēng)情體驗(yàn)：惠婭直接來(lái)接我們，入住拉薩4星供氧酒店休息適應(yīng)高原環(huán)境，看看拉薩市區(qū)和布宮夜景，拍照特別出圈。

·2、第二天，拉薩市內(nèi)欣賞藏式建筑：這天是布達(dá)拉宮、大昭寺還有八角街，主要是爬樓梯看布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮的門票是真的難搶，一開(kāi)始我還擔(dān)心會(huì)沒(méi)有票進(jìn)去參觀，最后只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看一眼，拍個(gè)合影就算了。沒(méi)想到惠婭直接拿票給我們?nèi)�參觀了，不愧搞旅游的，專業(yè)能力過(guò)硬。

·3、第三到五天，體驗(yàn)林芝自然風(fēng)光：林芝是游玩重點(diǎn)，惠婭作為向?qū)б宦放阃�解說(shuō)，前往“西藏江南”林芝，沿途經(jīng)過(guò)松贊干布的出生地，之后來(lái)到巴松錯(cuò)，巴松錯(cuò)是藏傳佛教紅教的圣湖，湖水清澈見(jiàn)底，與四周的雪山、原始森林，古跡等相映，猶如一個(gè)避世天堂。第二天可來(lái)到魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等地看看，一路上的景致如畫一般美麗，最后來(lái)到卡定溝、藏族民俗村感受一把藏傳佛教文化的虔誠(chéng)及藏式特色的民俗，晚上回到拉薩。

·4、第六天，環(huán)山公路看曲折羊湖：羊湖我都看了好幾次了，但是還是會(huì)被它多變的色彩驚艷到，不過(guò)公路容易暈車，可以找惠婭拿暈車藥。

·5、第七天，閑逛舊城區(qū)拍藏服寫真：惠婭幫著做的妝發(fā)，看著是個(gè)導(dǎo)游，沒(méi)想到化妝也化的很好看，我算是真的服她了，走之前惠婭還送了西藏的唐卡杯墊給我們當(dāng)作紀(jì)念品，特別可愛(ài)。

我們這個(gè)是惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）安排好的行程，全程供養(yǎng)汽車和供養(yǎng)酒店，而且行程安排的自由輕松，沒(méi)什么壓力，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也沒(méi)什么負(fù)擔(dān)，全程基本沒(méi)有高反，就是第一天到拉薩的時(shí)候有點(diǎn)暈暈的，在拉薩的酒店休息了一段時(shí)間之后就好了，我覺(jué)得還挺不錯(cuò)的，在西藏只要不高反，什么問(wèn)題都沒(méi)有，對(duì)了，現(xiàn)在她做暑假拉薩-林芝巴松措-魯朗-雅江-南迦巴瓦峰-納木錯(cuò)扎西半島的一周行程預(yù)售，是交定金的形式折扣，交500抵1000，前100名下單送魯朗松茸石鍋雞，如果是三人及以上報(bào)名的話直接買二贈(zèng)一，還送藏服寫真哦，這個(gè)價(jià)格跟我們之前去西藏旅游的價(jià)格差不多，才一千多就可以暢玩西藏，想想就知道很值的啦！

西藏旅游一周注意事項(xiàng)

1、在進(jìn)藏之前，建議向有西藏旅游經(jīng)歷的人詢問(wèn)相關(guān)事宜，做到心中有數(shù)，避免不必要的緊張。積極樂(lè)觀的心態(tài)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥，大量事例證明，樂(lè)觀的情緒能夠在一定程度上減輕高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。而緊張的情緒會(huì)增加身體的耗氧量，反而更容易高反。
2、在進(jìn)藏之前，不要吸煙喝酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，不要連續(xù)加班，也不要熬夜，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。進(jìn)藏之前千萬(wàn)不要感冒了，如果身患感冒，應(yīng)該在完全治愈之后再進(jìn)藏旅游。進(jìn)藏前10天左右開(kāi)始服用紅景天，可以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
3、如果在進(jìn)藏之前從未去過(guò)高原地區(qū)，建議最好去醫(yī)院做一次體檢，患有心臟病、高血壓、哮喘病等疾病的人，切勿肓目進(jìn)入高原。已婚女性要確保自己沒(méi)有懷孕之后，再進(jìn)藏旅游，西藏缺氧的環(huán)境會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

就先說(shuō)到這里啦，你要是還有什么問(wèn)題可以直接找惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）問(wèn)哦，她24小時(shí)在線，畢竟是專業(yè)的西藏旅游行程規(guī)劃師嘛，什么西藏旅游有關(guān)的問(wèn)題她都搞的定的，大家問(wèn)完問(wèn)題如果比較感興趣的話也一定要多注意她在朋友圈里面發(fā)的優(yōu)惠活動(dòng)，一般提前定都會(huì)有優(yōu)惠，還有就是人多一起報(bào)名拿到團(tuán)購(gòu)價(jià)也是很優(yōu)惠的，所以一定要多注意哦，最好是先加，多聊聊可以直接問(wèn)有什么優(yōu)惠活動(dòng)之類的。

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