問：求從拉薩到珠峰大本營行程及費用攻略，還有珠峰大本營最佳旅游時間？我今年算上年假一起還有差不多10天的時間，早就聽說西藏的景色很好看，我也想去西藏很久了，我喜歡珠峰，我老婆喜歡圣象天門，我計劃這次一起去了，不知道該怎么安排好，不知道去西藏旅游有什么需要準備的,由于對西藏實在是不了解只好來問個攻略了，求賜教！

答：你還挺勇敢的，你想去的這兩個地方都是西藏海拔高的地方，比較容易高反，珠峰跟圣象天門我都去過，高反起來真的很難受，我建議你們不要自由行，不要亂跑，最好是找個的懂行的朋友給你們推薦一個專業的人幫你們設計行程才好，我也是托了好幾個朋友才拿到溪瑤的，溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）她以前做導游，現在改做西藏旅游行程規劃師了，但是也提供24小時的導游服務，我感覺很專業，就是那種感覺就跟不懂的人不一樣，講起話來溫溫柔柔的，但是很有底氣，她對西藏的了解讓你覺得找她找對人了，我也是找她設計的行程，你可以看一下，

西藏旅游珠峰圣象天門8天行程安排

第一天 : 到達拉薩，酒店休整。

當天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，以盡快適應高原氣候環境。

第二天: （拉薩市內游玩）布達拉宮-大昭寺-八角街

游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂-大昭寺寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石板上留下了等身長頭的深深印記，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。布達拉宮的門票真的難搶，溪瑤跟我說有好幾個客人跟溪瑤抱怨過這件事，溪瑤現在干脆是找溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）訂了西藏7天旅游行程的，溪瑤直接把布宮門票搶好，到時候不用排隊，直接進去參觀就行。

第三天: （三大圣湖之一羊湖）拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡諾拉冰川-江孜-日喀則

世界上最高的淡水湖羊卓雍錯，海拔4441米，總面積638平方公里，簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口較多，像珊瑚枝一般，屬于高原堰塞湖，是喜馬拉雅山北麓的內陸湖泊。

第四天: （西藏小驕傲珠峰）日喀則-定日-珠穆自然保護區

珠峰自然保護區，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔。

第五天: （日喀則最大寺廟）珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則

下午參觀歷代班禪喇嘛駐錫地的扎什倫布寺，寺內香爐紫煙升騰,供佛燈閃爍,眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然有序，佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來，吸引著眾多國內外佛教信徒、游人的朝拜、觀瞻。

第六天:（318國道網紅地標打卡）日喀則-318國道打卡-拉薩

318國道網紅地打卡， 經中尼公路沿雅江河谷返回拉薩，回到酒店，好好休息，舒緩一下這幾天的疲勞。

第七天:（環納木錯游湖行程）拉薩-納木錯北岸-圣象天門

西藏三大圣湖之首的“天湖”納木措圣象天門景區，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。這里走的是納木錯北岸的行程，如果是對納木錯南岸扎西半島感興趣的朋友可以找溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）問扎西半島的行程哦，溪瑤平時也會在朋友圈發一堆西藏旅游攻略，美食美景的推薦哦~

DAY8 :（那曲秘境圣象天門日出）圣象天門-拉薩

帶著對我國第二大的咸水湖的留戀，遠望著草地上的牦牛，翻越那根拉山，如果感覺累人，可以在車上打盹休息片刻，最后回到拉薩。

西藏旅游注意事項

1、服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣 抓絨衣 沖鋒衣 速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。

2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；

3、小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壺、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個人用品（如漱用品、換洗衣物）、單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身干糧若干。

因為有溪瑤幫著排隊購票，所以整個行程都是享受vip通道直達景區，朋友介紹的溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）給打了折，又遇上線路預售，折上折，加上藏服寫真跟贈送的牦牛肉火鍋跟升級的5星酒店，沒有比這個更值的了，而且溪瑤的24小時管家服務超級貼心，你也感興趣的話就去找溪瑤問問最新的旅游優惠吧

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