編者按：您是不是已經(jīng)厭倦了健身房里的Spinning？重復(fù)著單一的動作，曬不到春天剛剛蘇醒的陽光，看不見春天剛剛招展的花朵。音樂再美妙，那比得上小鳥的唱歌!找輛自行車,放進后備箱或是架設(shè)在車輛上，6個輪子的生活讓運動變得便利而且觸手可及。何為：“4＋2”，指的是汽車的4個輪子加上自行車的2個輪子。“4＋2”正是現(xiàn)在西方大都市里，悄然興起的時尚風(fēng)潮。汽車是你出行的代步工具，騎自行車則讓你貼近自然、鍛煉身體。本文分為兩部分，今天主要為大家講解4+2的裝備。

裝備篇：

正所謂兵未動糧草先行，“無器材不攝影”這是攝影界里面的經(jīng)典論調(diào)；但是今天要說的是“無器材不騎行”。下面就由我為大家介紹下4+2騎行的時候都需要的裝備，4+2這項運動中的4和2放在最后說，首先來說說人身上所需要的裝備。

無論做什么大家都要記住一點，安全第一。

因為涉及到騎行，所以先從保護人身的裝備說起，首先給大家展示的便是騎行頭盔。

騎行頭盔，我使用的是朋友推薦的GUB的SV3系列頭盔，頭圍62cm

功能：對脆弱的頭部提供保護，是騎行者必備的裝備，保命的裝備。沒有替代裝備。可以防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標(biāo)志還能在夜間騎行時防止誤撞。

材質(zhì)：好的頭盔采用工程泡沫，又輕又結(jié)實，頂級的頭盔采用高強度的碳纖維材質(zhì)，不會給你帶來騎行更多的負(fù)擔(dān)。

內(nèi)襯 ：頭盔內(nèi)側(cè)與頭部接觸的部分，提升佩戴舒適感，在頭部受到撞擊時產(chǎn)生緩沖作用。

舒適性：佩戴舒適性主要是因為重量、內(nèi)襯、系帶、頭圍以及透氣性是否合適帶來的個人感覺，佩戴舒適的頭盔可以極大地減少騎行者頭部及頸項受到的壓迫并在遭受撞擊時最大限度地提升保護效果。

在這里需要重點強調(diào)，頭盔非常重要，不要忽視頭盔在騎自行車時候的作用。雖然我還沒有過摔車的經(jīng)歷，但是在跟騎友交流的時候曾聽騎友提起過摔車時頭盔對頭部的保護很重要。當(dāng)然這里給大家展示的是半盔式頭盔，如果不是進行速降以及越野等劇烈運動半盔式頭盔便足夠用了。